Tag Archive : pengaruh suhu pada ibu hamil

Berendam Air Panas Ternyata Tidak Bagus Untuk Ibu Hamil

Berendam di air panas solahart dapat mengakibatkan tubuh rileks dan menunjang melakukan perbaikan kondisi hati, bahkan untuk para ibu hamil yang kondisi hatinya gampang berubah akibat pergantian hormon. Namun tahukah Anda, ternyata berendam di air panas saat hamil dapat mengakibatkan risiko kepada janin?

 

Pengaruh suhu air pada ibu hamil

Berendam di air hangat merupakan salah satu perihal yang wajib Anda jauhi saat hamil. Suhu air panas untuk berendam setidaknya meraih 38,9 derajat celcius, kalau Anda berendam sepanjang 10 hingga 20 menit saja, suhu tubuh Anda terhitung dapat meningkat karena mengatur kondisi sekitar. Peningkatan suhu tubuh terjadi akibat tubuh tidak dapat mengeluarkan keringat saat berendam, supaya tubuh tidak dapat mengeluarkan panas dan pada akhirnya mengakibatkan suhu tubuh meningkat secara otomatis. Hal ini dapat mengakibatkan hipertemia pada ibu hamil.

Ketika hipertermia, terjadi tekanan darah dapat menurun. Jika tekanan darah menurun pada ibu yang tengah hamil, maka mengakibatkan penurunan distribusi oksigen dan zat gizi pada janin. Kekurangan oksigen dan zat gizi pada janin, mengakibatkan berbagai komplikasi seperti, berat badan lahir rendah, kecacatan pada bayi, bahkan kematian janin atau keguguran.

Penelitian yang telah dilakukan, memperlihatkan bahwa berendam air panas pada jaman trimester pertama dapat menaikkan risiko bayi mengalami kelainan faedah tubuh saat dilahirkan, layaknya kelainan pada otak dan sistem saraf. Penelitian lain yang dilaporkan di dalam birth defect research mendapatkan bahwa jaman trimester pertama merupakan jaman yang rentan dan risiko ibu mengalami keguguran pada jaman ini sangatlah tinggi.

 

Bakteri di dalam air

Selain suhu, perihal yang dikhawatirkan dapat berdampak jelek bagi kesehatan janin adalah bakteri yang tersedia di di dalam air perendam tersebut. Jika Anda mempunyai daerah perendaman sendiri, maka pastikan pakai disinfektan dan pH air sebaiknya di antara 7,2 hingga 7,8. Namun kalau Anda berendam di daerah umum, maka sebelum akan berendam tanyakanlah hal-hal mengenai kebersihan kolam pada pengurusnya, pertanyaannya dapat layaknya seberapa banyak orang yang pakai kolam tersebut, seberapa sering air kolam diganti, dan apakah pakai disinfektan.

 

Cara safe untuk berendam saat hamil

Bila Anda tengah berada pada trimester awal, maka Anda tidak boleh berendam di air panas, walaupun berendam cuma sebentar, karena dapat langsung mempengaruhi suhu tubuh Anda. Sebagai gantinya, Anda dapat merendam kaki Anda bersama dengan air hangat, perihal ini dapat menunjang Anda rileks dan tenang. Namun kalau Anda telah melalui trimester pertama dan mendambakan berendam di air panas, maka langkah tersebut ini dapat turunkan risiko komplikasi pada kehamilan Anda:

Berendam di di dalam bak tidak lebih berasal dari 10 menit dan sering-sering nampak berasal dari air supaya tubuh lagi dingin.

Duduk di bagian yang suhu airnya tidak benar-benar tinggi, jauhi duduk di bagian dekat bersama dengan jet air panas karena umumnya suhu air di bagian tersebut lebih panas dibandingkan bersama dengan bagian lain.

Bila Anda terasa berkeringat dan terasa tidak nyaman, keluarlah berasal dari air dan langsung dinginkan tubuh Anda. Jangan lagi berendam kalau belum terasa nyaman dan tubuh belum lagi normal.

Cobalah untuk merawat dada tidak terendam air, bahkan lebih baik kalau cuma setengah bagian badan saja yang terendam oleh air, supaya suhu tubuh Anda tidak langsung meningkat drastis.

Jangan berendam kalau Anda mengalami demam atau flu, perihal tersebut dapat memperburuk kondisi Anda.
Mengurangi suhu air perendam, perihal ini dapat turunkan risiko Anda terkena hipertermia.

Bagaimana kalau mandi bersama dengan air hangat?

Mandi bersama dengan air panas safe dijalankan untuk ibu hamil, karena risiko untuk mengalami hipertermia lebih kecil. Selama suhu air yang dipakai untuk mandi tidak benar-benar tinggi, maka perihal ini tidak berisiko bagi kesehatan janin.

Selain itu, mandi bersama dengan air panas bersama dengan saat yang agak lama terhitung tidak dapat langsung menaikkan suhu tubuh Anda. Pun kalau suhu tubuh Anda meningkat akibat terkena air panas, perihal ini tidak dapat terjadi lama, karena tubuh tidak berada di di dalam air dan cepat dapat mengembalikan ke suhu normal.

Lakukan konsultasi rutin bersama dengan dokter Anda dan kalau wajib tanyakan apakah Anda boleh pakai air panas saat mandi, karena dampak dan kondisi tiap-tiap orang berbeda supaya dapat mengakibatkan dampak yang berbeda pula