Herbal Untuk Tingkatkan Daya Ingat Dan Ketajaman Mental Anda
Saat ini, penurunan daya ingat dan ketidakcukupan mental telah menjadi keluhan umum di semua kelompok umur. Orang tua khawatir dan frustrasi bertanya-tanya bagaimana membantu kelelahan otak anak-anak mereka yg terlihat. Retensi yg buruk melampaui kurang tidur atau kebosanan.
Sebagian besar kesulitan terletak pada ingatan jangka pendek kita, sedangkan ingatan jangka panjang cenderung tetap stabil.
Mempertahankan kekuatan otak sebagian besar disebabkan oleh nutrisi yg berkualitas dan mengelola tingkat stres sepanjang hidup seseorang. Apakah efeknya tiba-tiba seperti yg terlihat setelah stroke atau terkait dengan penurunan kemampuan mental seseorang secara bertahap, suplemen makanan telah terbukti mengurangi kerusakan sementara terbukti sangat bermanfaat. Otak yg kekurangan gizi dan terlalu banyak bekerja pada akhirnya akan menjadi lelah dan pendek.
KEKURANGAN “PENINGKATAN” MENINGKATKAN FUNGSI OTAK
Kekurangan gizi telah diidentifikasi sebagai faktor yg mungkin terjadi pada banyak pasien mulai dari memori selektif remaja hingga penyakit Alzheimer. Gejala fungsi otak yg buruk diperbaiki melalui perubahan pola makan, nutrisi tambahan, & pengobatan lainnya. Kadar asam folat, B12, & seng yg sangat rendah telah diakui sebagai faktor penyebabnya. Diet kaya antioksidan adalah ya ng terbaik; misalnya bawang putih, blueberry, buah-buahan, sayuran, berbagai sayuran segar, teh hijau, ragi serpihan nutrisi, kacang-kacangan, biji-bijian & makanan mentah jika memungkinkan.
NUTRIEN UTAMA UNTUK PIKIRAN TAJAM
Asam lemak omega 3 (EFA’s) penting untuk mempertahankan pikiran yg tajam & jernih. Lemak esensial ini seringkali rendah dalam makanan Amerika Utara. Sumber yg baik termasuk krill, sayuran laut, biji-bijian, telur, biji-bijian, minyak ikan, minyak biji rami, evening primrose & minyak borage.
Lecithin adalah suplemen serbaguna; sumber kolin yg kaya yg diperlukan untuk fungsi otak & memiliki kemampuan untuk mengangkut lemak keluar dari tubuh. Lesitin akan mempertahankan keefektifannya saat dipanaskan atau dapat dikonsumsi sebagai suplemen. Produk berbahan dasar kedelai ini tersedia di beberapa toko bahan makanan atau makanan kesehatan dalam bentuk butiran, cairan, atau kapsul segar.
TREN HERBAL OBAT KELUAR DARI EROPA
Herbal ya ng Menutrisi Otak
Saran & resep berikut ini akan meningkatkan kekuatan otak d-an meningkatkan daya ingat.
Banyak obat-obatan berasal dari ramuan obat tradisional Cina (TCM). Huperzine A, misalnya berasal dari ramuan Huperzia serrata, digunakan untuk mengobati demensia pikun.
Ekstrak Ginkgo biloba atau GBE adalah obat herbal yan-g paling sering digunakan di Eropa. Jerman telah menyetujui GBE untuk pengobatan demensia terkait defisit memori, masalah konsentrasi d-an depresi; da-n untuk vertigo, tinnitus d-an gangguan aliran darah. Ginkgo memiliki flavonoid unik dengan sifat kimia yan-g mirip dengan vitamin P, yan-g tidak ditemukan di tempat lain di alam. Seluruh ekstrak daun memiliki banyak komponen aktif yan-g terbukti memiliki tindakan farmakologis termasuk penghancuran radikal bebas, pengurangan lipid dan pengurangan agregasi trombosit darah.
Dosis harian: 120mg hingga 240mg. * Gingko dapat mempengaruhi pembekuan darah jika pengencer darah seperti Coumadin atau warfarin juga digunakan.
STUDI MEMvalidasi MANFAAT GINSENG
Lama dihargai di Asia sebagai ramuan adaptogenik, Ginseng telah menjadi salah satu dari tiga produk herbal teratas di Amerika Serikat. Semua varietas ginseng dikenal sebagai peremajaan dan penambah otak. Ribuan penelitian telah dilakukan dengan efek menguntungkan pada kelelahan, kelemahan, kelelahan, kehilangan konsentrasi, gangguan saraf, impotensi, dan peningkatan kekebalan tubuh.
Dosis: 200 hingga 600 miligram ekstrak atau 0,5 hingga 2 gram akar ginseng kering setiap hari.
HERBAL KUNCI LAINNYA DARI TRADISI TIMUR
Dalam pengobatan Ayurveda, ramuan Pegagan adalah salah satu ramuan yang paling dianggap untuk fungsi otak. Di Cina, pegagan digunakan secara luas untuk membantu otak mengatasi stres dalam jumlah besar, aktivitas mental yang intens, dan untuk daya ingat.
Dosis: 3 kapsul dua kali sehari atau ½ sampai 1 sendok teh tingtur/ekstrak dua kali sehari.
Ashwagandha memiliki reputasi untuk meningkatkan tiroid. Selain itu, ramuan ini memiliki asam amino utama yang meningkatkan otak, sekaligus menenangkan sistem saraf, menjernihkan pikiran, dan mendorong tidur nyenyak. Dosis: 450mg hingga 900mg setiap hari.
RESEP: BOLA OTAK DAN TABURAN BUMBU = TENAGA OTAK
Resep kekuatan otak herbal Rosemary Gladstar adalah suplemen yang sangat baik untuk generasi muda dan tua. (Direktur Sage Mountain Herbal Retreat Center dan penulis buku Penyembuhan Herbal terlaris untuk Wanita)
Bola Otak
Camilan lezat yang akan Anda ingat untuk dikonsumsi setiap hari.
Tahini atau selai kacang lainnya
Sayang
bagian bubuk ginkgo
1 bagian bubuk pegagan
1 bagian bubuk ginseng Siberia
½ bagian berry lyceum bubuk
¼ bagian bubuk rosemary
Carob atau keripik coklat (opsional)
Kelapa (opsional)
Berry Lycium atau kismis (opsional)
bubuk carob
1. Campurkan tahini dan madu dengan perbandingan yang sama, atau campur sesuai selera.
2. Campurkan herba bubuk. Tambahkan secukupnya ke dalam campuran tahini-madu untuk membuat adonan atau pasta kental.
3. Campurkan makanan apa pun yang Anda sukai – kepingan carob atau cokelat, kelapa, beri lycium, atau almond yang dipotong.
4. Tambahkan bubuk carob secukupnya hingga mengental menjadi adonan. Gulung menjadi bola-bola kecil. Simpan di lemari es, di mana mereka akan disimpan selama 2 atau 3 bulan. Makan satu bola sehari.
Taburkan Bumbu Kekuatan Otak
Gunakan taburan bumbu ini pada salad, popcorn, sup, dan hidangan utama apa pun.
3 bagian biji wijen
4 bagian ragi nutrisi
2 bagian rumput laut
1 bagian ginkgo bubuk
1 bagian bubuk pegagan
1 bagian butiran lesitin
1 bagian spirulina (alga)
¼ bagian bubuk rosemary
Ramuan dapur pilihan, bubuk (saya suka menggunakan timi dan bawang putih)
1. Panggang biji wijen dalam wajan berat, lalu haluskan dalam penggilingan biji atau kacang.
2. Campurkan biji wijen dengan sisa bahan, tambahkan bumbu dapur pilihan sesuai selera.
=== KESIMPULAN ===
Makan sehat serta kebiasaan tidur yang baik dan olahraga teratur, membantu memberi tubuh kesempatan terbaik untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Stres dan ketegangan yang berkepanjangan karena terbebani akan menyebabkan kelelahan fisik pada otak. Sama seperti nutrisi tertentu yang mendukung proses ingatan kita, demikian pula lingkungan santai yang tenang. Menjernihkan pikiran melalui aktivitas dan hobi yg menyenangkan dapat menurunkan stres sekaligus meningkatkan ketajaman mental. Untuk menjaga keseimbangan internal dan kesehatan fisik, istirahatkan pikiran dan tubuh dengan teknik menenangkan seperti yoga, meditasi, jalan-jalan di luar ruangan – apapun yg mendorong kedamaian.
Yang membutuhkan herbal untuk mengobati berbagai penyakit silakan hubungi 085659344517. Pesanan dikirim ke alamat melalui jasa pengiriman. Herbal masih bagus ketika diterima