Author: hary

Makanan yang Baik untuk Penderita Kanker

Makanan yang Baik untuk Penderita Kanker

Jika kamu adalah penderita kanker atau orang disekitar kamu menderita kanker, perlu kamu tahu asupan gizi dan jenis makanan yang sehat untuk penderita kanker. Berikut beberapa makanan sehat untuk menjaga keseimbangan tubuh agar tetap memiliki cadangan nutrisi yang cukup untuk menjalani pengobatan kanker.

Protein

Protein bermanfaat untuk pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh yang rusak. Dengan meningkatkan asupan protein sebelum kemoterapi maka dapat membantu penyembuhan dan pemulihan pasien dan operasi di tubuh pasien. Protein memang dapat membantu menyediakan tenaga dan energi bagi pasien.

Makanan yang Baik

Dengan berkurangnya nafsu makan dan berubahnya selera selama proses kemoterapi maka pasien dapat makan apapun dengan makanan yang banyak mengandung protein dan kalori, buah-buahan, sayuran, dan makanan rendah lemak. Sumber protein yang baik ada pada daging unggas, telur, ikan, dan susu rendah lemak.

Makanan yang Gak Boleh

Selama proses kemoterapi maka sistem kekebalan tubuh menjadi lemah dan ini membuat pasien mudah terkena infeksi. Tentu saja makanan yang baik adalah makanan yang baru saja dimasak dan dimasak dengan higienis. Makanan mentah seperti sushi dan sashimi sebaiknya dihindari. Intinya harus makan makanan yang matang dan bersih. Selama kemoterapi pasien juga dilarang mengonsumsi antioksidan dosis tinggi.

Pasca-kemoterapi

Pasien harus tetap menjalani pola makan seimbang dengan banyak buah, sayuran, dan sedikit lemak dan daging merah. Makan banyak buah dan sayuran terbukti dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker di saluran pencernaan.

Demikian ulasan tentang makanan yang baik untuk dikonsumsi pengidap kanker payudara, kanker serviks, dan lainnya. Lindungi juga diri dengan asuransi penyakit kritis yang dapat mengcover kanker dari Super You, yaitu Super Well Protection, asuransi penyakit kritis terjangkau yang bisa kamu dapatkan hanya beberapa klik di website Super You.

Kenali Sebab Umum Gangguan Susah Tidur di Malam Hari

Kenali Sebab Umum Gangguan Susah Tidur di Malam Hari

Ketika berbincang tentang gaya hidup sehat setiap hari, memiliki waktu tidur yang cukup di malam hari adalah salah satu bagian yang sangat penting guna menjaga kesehatan tubuh. Hal ini sangat beralasan karena tidur merupakan bentuk istirahat yang paling baik di mana nantinya akan membuat tubuh kembali segar dan bugar.

Masalahnya, ada cukup banyak orang yang mengalami masalah susah tidur di malam hari. Apakah Anda termasuk salah satunya?

Susah tidur barangkali banyak dianggap menjadi hal yang sepele. Namun, jika masalah ini berlangsung setiap hari, tentu ada efek berbahaya bagi kesehatan.

Nah, pada kesempatan ini akan dibahas tentang sebab umum kenapa gangguan susah tidur di malam hari bisa muncul. Penasaran? Simak ulasan selengkapnya!

Penyebab Umum Gangguan Susah Tidur di Malam Hari

Tidak dimungkiri memang jika penyebab umum susah tidur masing-masing orang bisa saja berbeda. Namun, secara umum, ada beberapa hal yang menjadi sebab kenapa Anda mengalami gangguan susah tidur di malam hari.

Adapun beberapa hal yang dianggap sebab paling umum masalah susah tidur adalah sebagai berikut:

  • Terlalu banyak stimulasi menjelang tidur

Salah satu sebab paling umum kenapa Anda mengalami gangguan susah tidur adalah terlalu banyak stimulasi yang dilakukan menjelang tidur, terutama untuk otak. Perlu diketahui bahwa otak menghasilkan hormon melatonin yang mengatur siklus tidur seseorang.

Nah, jika Anda masih melakukan stimulasi, terutama yang berhubungan dengan cahaya seperti menonton televisi atau bermain smartphone menjelang tidur, hal tersebut akan menyebabkan otak terus bekerja dan menyangka tubuh belum siap tidur. Oleh karenanya, hindari stimulasi otak setidaknya 30 menit sebelum waktu tidur.

  • Gaya hidup yang tidak sehat

Gaya hidup yang cenderung tidak sehat juga menjadi sebab kenapa Anda mengalami masalah susah tidur di malam hari. Beberapa hal yang menjadi gaya hidup yang kurang sehat dan berdampak pada gangguan tidur adalah konsumsi kafein yang terlalu banyak ataupun merokok.

Untuk Anda yang suka minum kopi, maka hindari minum kopi menjelang jam tidur. Selain itu, batasi konsumsi kopi maksimal hanya 3 cangkir kopi saja sehari. Selain itu, hindari kebiasaan merokok karena nikotin juga merupakan stimulan untuk otak agar terus bekerja.

  • Faktor lingkungan

Disadari atau tidak, faktor lingkungan juga menjadi salah satu sebab utama kenapa seseorang mengalami masalah susah tidur di malam hari. Misalnya, jika rumah Anda berada di pinggir jalan dengan arus kendaraan yang padat dan bising, tentu masalah susah tidur akan hadir. Atau, Anda tinggal di lingkungan rumah yang ramai.

Terkait lingkungan, kondisi kamar juga bisa berpengaruh pada masalah ini. Umumnya, kamar yang panas dan pengap akan meningkatkan risiko gangguan susah tidur.

Nah, beberapa hal di atas adalah sebab umum kenapa gangguan tidur di malam hari bisa terjadi. Ketahui biang masalah dan cari cara mengatasi susah tidur untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Simaklah Urutan Tokyo Ghoul, Mulai dari Komik Hingga Animenya

Simaklah Urutan Tokyo Ghoul, Mulai dari Komik Hingga Animenya

Bagi yang sudah lama berkecimpung di dunia anime, mungkin sudah akrab dengan judul Tokyo Ghoul. Tahukah kamu kalau anime ini ternyata diadaptasi dari komik dengan judul yang sama? Ya, urutan Tokyo Ghoul yang paling tepat seharusnya dimulai dengan membaca komiknya terlebih dahulu.

Sebab, komik tersebut memiliki cerita dan karakter yang jauh lebih detail dibandingkan dengan animenya. Tidak perlu heran sebab komiknya memang ditulis dan digambar sendiri oleh Ishida Sui, yang memang terkenal akan gaya penceritaannya yang sangat menarik. Inilah urutan mengikuti seri Tokyo Ghoul yang bisa kamu simak.

1. Tokyo Ghoul (2011)

Jika kamu ingin menyelami lebih dalam mengenai dunia Tokyo Ghoul, maka kamu sangat disarankan untuk membaca komiknya terlebih dahulu. Portal berita Jepang terkini telah menuturkan bahwa komik yang pertama kali diterbitkan pada tahun 2011 di majalah penerbit Young Jump ini langsung menuai respon yang sangat positif pada masa awal perilisannya.

Hal yang membuat komik ini mendulang berbagai pujian adalah gambarnya yang sangat indah namun mencekam, memperlihatkan suasana kota Tokyo yang dipenuhi kesenduan dan ketakutan akan ancaman ghoul. Selain itu, terlihat jelas bahwa pengarangnya menaruh detail yang sangat tinggi ketika menciptakan komik pertama ini.

2. Tokyo Ghoul:re (2014)

Tokyo Ghoul:re yang terbit pada tahun 2014 merupakan sekuel yang melanjutkan kisah dari komik pertamanya. Sama seperti pendahulunya, komik ini pun menuai kritik yang sangat memuaskan dan penggemar pun tidak akan dikecewakan dengan alur ceritanya yang sudah memperoleh banyak perubahan.

3. Tokyo Ghoul Anime (2014)

Pada tahun yang sama dimana Tokyo Ghoul:re terbit, komik ini juga mendapat adaptasi anime oleh studio Pierrot. Mengadaptasi bagian awal komik pertamanya, anime ini cukup fenomenal sebab banyak sekali pihak yang dibuat takjub oleh visual animasinya yang sangat cemerlang.

Desain karakternya, meskipun tidak seindah dan serealistis dengan apa yang ada di komik juga cukup memuaskan. Tidak heran apabila banyak yang menganggap bahwa seri pertama Tokyo Ghoul ini sebagai salah satu anime terbaik yang pernah ada.

Urutan Tokyo Ghoul sebenarnya bisa kamu mulai dari anime ataupun komiknya sesuai dengan selera. Namun, apabila merasa kurang puas dengan adaptasi animenya cobalah untuk membaca versi komiknya yang jauh lebih sempurna.

Rekomendasi Pelatihan Social Media Marketing Prakerja di Gelombang 18

Rekomendasi Pelatihan Social Media Marketing Prakerja di Gelombang 18

Marketing merupakan salah satu hal utama yang menunjang berbagai usaha, baik kecil maupun besar. Dengan adanya marketing akan mempermudah untuk memperoleh customer, sehingga penghasilan yang didapatkan akan lebih banyak.

Ilmu marketing/pemasaran sebenarnya telah dikenal sejak dulu. Akan tetapi, di era yang serba canggih dan serba internet ini, teknik marketing terbagi menjadi 2, yakni marketing secara konvensional dan marketing online. Perbedaannya adalah secara konvensional berarti pemasaran secara langsung ke pembeli. Sedangkan secara online, pemasarannya lewat social media di internet.

Yang sekarang dinilai paling efektif adalah pemasaran secara online. Karena dapat menekan biaya pemasaran menjadi sangat minimum dan mendapatkan lebih banyak customer. Sebab hampir semua orang telah menggunakan internet.

Bagi kalian yang ingin menguasai teknik marketing di social media untuk memasarkan produk ataupun menjadi spesialis di bidang itu sangatlah bisa. Dengan adanya program kartu prakerja di bulan Agustus 2021 nanti kalian dapat mengikuti pelatihan ini di program kartu prakerja gelombang 18. Di mana dapat mengikuti pelatihannya? Tentunya anda harus mengikuti pelatihan di mitra prakerja, dan yang kami rekomendasikan adalah PAKAR. Anda bisa beli pelatihan di Pijarmahir untuk pelatihan dari mitra pakar.

Kalian dapat mengikuti pelatihan ini di Pakar. Pakar merupakan sebuah lembaga yang menyediakan berbagai pelatihan untuk program prakerja, salah satunya adalah teknik marketing di social media. Kalian bisa melihat berbagai pelatihan di Pakar dengan klik tombol di bawah ini.

Mau belajar apa

Rekomendasi Pelatihan Social Media Marketing  oleh Pakar

Pakar, sebagai lembaga pelatihan yang terkemuka turut serta dalam menyediakan pelatihan social media marketing. Beberapa pelatihannya dapat kalian simak di website Pakar. Untuk lebih jelasnya, kalian bisa simak beberapa rekomendasi pelatihan social media marketing oleh Pakar.

  • Memasarkan Produk & Jasa Melalui Media Sosial Instagram untuk Menjadi Spesialis Pemasaran

Salah satu social media yang paling banyak penggunanya adalah Instagram. Oleh karena itu, pemasaran melalui Instagram akan mendatangkan pembeli yang banyak. Namun, diperlukan teknik khusus untuk bisa menguasai teknik marketing di Instagram.

Di sini, Pakar akan memberikan pelatihan khusus untuk menguasai Instagram sebagai media pemasaran. Apa saja yang akan dipelajari di sini?

Kalian akan diajari bagaimana cara riset produk, kompetitor, cara monetisasi, membuat profil dan konten Instagram yang menarik, pemilihan hashtag yang tepat, tutorial marketing yang baik, dan masih banyak lagi. Semua itu dikhususkan bagi kalian yang ingin menjual ribuan bahkan jutaan produk lewat Instgram.

  • Belajar Membuat Iklan di Facebook & Instagram Ads untuk Menjadi Spesialis Periklanan

Salah satu media yang sangat ramai penggunanya adalah Facebook & Instagram. Selain itu, di platform tersebut juga ada

  • Belajar Membuat Iklan Di Facebook, Instagram Dan Google Untuk Menjadi Spesialis Pemasaran Digital (Digital Marketing Specialist)

Dunia digital marketing tak akan bisa lepas dengan namanya iklan. Ya, iklan di berbagai media. Akan tetapi, tahukah kalian cara beriklan yang tepat? Supaya tidak boncos dan mendatangkan banyak pembeli.

Kalian akan diajari melalui pelatihan ini. Tak hanya satu social media, tetapi langsung 3. Ada Facebook, Instagram, dan Google. Dengan ini kalian akan menjadi spesialis dalam dunia digital marketing.

Nah, itulah beberapa rekomendasi pelatihan dari Pakar yang dapat kalian ikuti untuk menjadi ahli di bidang social media marketing.

Penutup

Kehadiran social media membuat segala hal dapat dilakukan dengan mudah dan maksimal. Salah satunya adalah dalam pemasaran / marketing. Dengan biaya yang lebih minimal akan menghasilkan pengunjung yang lebih banyak hanya bermodalkan internet.

Tentu diperlukan pelatihan khusus agar dapat menggunakan social media yang tepat untuk pemasaran. Oleh karenanya, Pakar hadir memberi solusi bagi kalian yang ingin menguasai social media marketing.

5 Hal Penting yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Popok Bayi Sekali Pakai

5 Hal Penting yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Popok Bayi Sekali Pakai

Dewasa ini, masyarakat modern lebih memilih penggunaan diapers sekali pakai yang dianggap lebih praktis dan fleksibel. Artinya popok bisa dibawa ke mana saja dan langsung buang begitu pemakaian lebih dari beberapa jam atau terkena urine dan feses si kecil. Namun, sebaiknya Anda memperhatikan kiat memilih popok bayi sekali pakai yang aman digunakan untuk buah hati tercinta. Penggunaan jangka panjang yang terus menerus bisa saja mempengaruhi kesehatan kulit bayi yang rentan alami ruam popok dan penyakit kulit lainnya.

Kiat Memilih Popok Bayi Sekali Pakai

Selain memilih merk popok bayi yang terpercaya, Anda harus memilih ukuran popok yang sesuai dengan perkembangan berat badan dan usia anak. Beberapa hal penting dalam memilih popok harus Anda utamakan yaitu :

1. Ketahui material popok

Cek kembali mengenai material popok terbuat dari bahan yang aman digunakan oleh si kecil. Sebaiknya Anda memastikan bahan lapisan luar popok terbuat dari bioplastik dan bagian dalam terbuat dari polipropilena yang aman bila bersentuhan dengan kulit si kecil yang masih sensitif. Bahan penyerap yang aman harus terbuat dari produk olahan ampas kayu dengan kadar senyawa dioksin paling rendah.

2. Perhatikan penggunaan pewarna dan parfum

Ada beberapa popok anak yang memakai zat pewarna untuk karakter pada bagian depan atau belakang yang disukai si kecil. Pastikan zat pewarna aman digunakan anak yang memiliki kulit sensitif, sedangkan parfum tidak direkomedasikan pada produk popok yang bisa memicu alergi.

3. Popok terbuat dari kapas organik

Pilih bahan popok yang bebas klorin sehingga si kecil bisa beraktivitas dengan aman tanpa risiko iritasi pemakaian popok berkelanjutan. Popok sekali pakai  yang terbuat dari bahan kapas organik lebih aman dan membuat si kecil lebih nyaman tanpa risiko alergi atau ruam popok, lho!

4. Pemakaian tidak boleh terlalu sering

Meski penggunaan popok sekali pakai sangat efisien, tetapi Anda tidak boleh terlalu sering memakaikan diapers pada si kecil. Ada baiknya gunakan kain katun biasa yang bisa membuat kulit bernapas lebih leluasa, apalagi bayi yang baru lahir hingga berusia satu bulan. Jika memang Anda bepergian dengan bayi, gunakan popok sekali pakai dengan rutin mengganti setiap pemakaian waktu tertentu.

5. Beli produk di toko online terpercaya

Hindari membeli produk popok palsu yang dibuat dari material daur ulang yang rentan mengandung bahan kimia dan sarang kuman. Sebaiknya beli produk popok yang asli hanya di toko jual perlengkapan bayi yang kredibel.

Jaga kesehatan area vital si kecil dengan memilih popok bayi sekali pakai yang lebih aman! Gunakan saat bepergian atau musim penghujan yang rentan membuat anak lebih sering BAK. Penggunaan dalam waktu terus menerus tanpa penggantian rutin bisa berdampak pada kesehatan kulit bayi. Yuk, manfaatkan kecanggihan teknologi popok sekali pakai yang hemat tanpa menyebabkan masalah kesehatan buah hati tercinta!

Kandungan Kalsium dan Vitamin D Dalam Milo Coklat

Kandungan Kalsium dan Vitamin D Dalam Milo Coklat

Susu adalah sumber kalsium yang baik untuk anak selama masa pertumbuhannya. Susu juga mengandung vitamin D yang baik untuk anak untuk mendukung aktivitasnya sehari-hari. Seperti yang Anda ketahui, vitamin D dan kalsium membawa banyak manfaat bagi kesehatan dan perkembangan anak. Anda bisa menemukan kandungan Vitamin D dan Kalsium dalam Milo coklat favorit banyak orang.

Manfaat Kalsium untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Mungkin banyak yang tahu bahwa salah satu manfaat utama kalsium yaitu untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatan tulang dan gigi. Namun, sebenarnya kalsium masih memiliki banyak manfaat lain bagi anak-anak. Ini termasuk mendukung pertumbuhan anak, meningkatkan kepadatan tulang dan memperkuat sistem imun tubuh.

Tulang adalah rumahnya kalsium. Jadi ketika tubuh kekurangan kalsium, tubuh akan mengekstrak kalsium dari tulang untuk memenuhi kebutuhan lainnya. Akibatnya, tulang menjadi kekurangan kalsium sehingga berisiko mengalami gangguan misalnya mudah keropos dan menghambat aktivitasnya. Di sisi lain, anak dengan kepadatan tulang tinggi bisa merasa lebih nyaman dengan aktif beraktivitas dan berolahraga.

Berapa Kadar Kalsium yang Diperlukan Anak?

Kebutuhan kalsium bervariasi untuk segala usia. Anak usia 7 tahun membutuhkan 1.000 mg kalsium/hari dan anak usia 8 hingga 18 tahun membutuhkan 1.300 mg kalsium/hari. Jika kebutuhan kalsium harian Anda tidak terpenuhi, Anda akan mengalami banyak masalah kesehatan termasuk gangguan pada pertumbuhan tulang hingga mengalami risiko osteoporosis.

Kandungan kalsium bisa didapatkan setiap hari dengan mengonsumsi makanan seperti telur, brokoli, bayam, susu, kedelai, sarden, almond, dan produk berkalsium lainnya. Sebagai tambahan kalsium, Anda bisa memberikan Milo coklat 3 in 1 untuk anak sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D. Milo 3 in 1 juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk tumbuh kembang anak.

Manfaat Vitamin D untuk Anak

Vitamin D merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan anak bersama dengan kalsium untuk membangun kepadatan tulang. Vitamin D juga membantu menjaga kesehatan jantung dan melawan infeksi dalam tubuh.

Matahari adalah sumber vitamin D. Anda bisa berjemur di bawah sinar matahari selama 10-15 menit antara jam 9 pagi hingga 10 pagi. Selain sinar matahari, sumber vitamin D antara lain susu, yogurt, sereal, dan makanan lainnya. Makanan olahan seperti susu coklat MILO 3in1 juga kaya akan kalsium dan vitamin D.

Kadar Vitamin D yang Dibutuhkan Anak

Anak-anak berusia di atas 1 tahun membutuhkan 600 IU vitamin D per hari. Anak-anak yang kekurangan vitamin D dapat mengalami banyak masalah kesehatan, jadi memberikan mereka vitamin D sangat penting. Salah satunya adalah perkembangan tulang dan gigi pada anak.

Manfaat Milo coklat dengan kalsium dan vitamin D dapat mendukung tumbuh kembang pada anak. Ini berisi susu, barley dan coklat, sehingga semua manfaat bisa didapatkan dengan mengonsumsi Milo 3in1 untuk memberikan anak Anda 140 Kkal energi/hari.

Daftar Makanan Manusia yang Cocok untuk Kucing

Daftar Makanan Manusia yang Cocok untuk Kucing

Terkadang banyak orang bingung mengenai jenis makanan apa yang paling simple diberikan pada kucing mereka dan taukah anda makanan yang sering anda makan juga sebenarnya cocok diberikan pada kucing namun tentu saja tidak semuanya.

Nah kali ini kami akan rekomendasikan beberapa jenis makanan yang tentu saja aman untuk kucing anda. Dimana ini cocok anda baca bagi yang masih bingung apa makanan kucing yang paling simple yang harus anda berikan.

Oke langsung saja simak ulasan lengkp dibawah ini, ow ya coklat adalah salah satu jenis makanan yang sangat bahaya untuk kucing ya dimana coklat ini sangat bahaya kalau dimakan sama kucing. Nah ini dia yang bisa anda berikan dari jenis makanan anda sehari hari.

Ikan

Manusia juga sangat suka makan ikan, dimana kucingpun juga sama saja. Ikan ini sangat bebas entah itu ikan laut atau ikan tawar bisa anda berikan pada kucing anda. Ikan yang sudah digoreng kemudian direbus misalkan semuanya cocok anda berikan pada si empus.

Kemudian daging

Selain ikan, anda juga bisa memberikan makanan berupa daging pada si kucing. Daging ini sendiri bisa daging sapi, kemudian daging ayam.

Kami sarankan kepada anda berikan daging yang sudah diolah jangan daging mentah ya karena mungkin saja si kucing tidak menyukainya. Daging sendiri kaya akan protein dan mineral yang sangat dibutuhkan sekali oleh kucing.

Telur

Selain itu ada makanan yang simple dan menyehatkan juga yang cocok anda berikan pada kucing anda yakni telur. Telur ini sendiri bisa anda olah sedemikian rupa misalkan dengan cara memasaknya kemudian juga anda bisa berikan dalam kondisi setengah matang misalkan.

Keju

Kemudian jenis makanan lain yang cocok juga anda berikan pada kucing anda adalah keju. Dimana keju adalah makanan ringan yang sangat disukai oleh si kucing. Keju ini sendiri bisa anda berikan pada kucing anda kapan saja karena tidak mengandung efek yang membahayakan tentu saja.

Sayuran

Kemudian dari jenis sayur sayuran rumahan yang umumnya anda masak misalkan brokoli, kemudian kentang juga cocok anda kasi makan pada kucing anda. Sayuran akan memberikan asupan serat yang sangat baik untuk proses pencernaan kucing menjadi lebih baik.

Kemudian kacang kacangan

Makanan dari kacang kacangan seperti tempe, kemudian tahu juga bagus anda berikan pada kucing. Aplagi kucing kampung mereka sangat suka sekali mengkonsumsi makanan ini selain murah tentu saja dari cukupan asupan nutrisi juga sangat cukup sekali.

Makanan bayi

Nah anda punya bayi, dan sering membelikan cemilan pada bayi anda. Coba sesekali tawarkan pada kucing anda mereka akan sangat suka sekali karena renyah, empuk dan tentu saja aroma dan kandunganya nutrisinya juga sangat lengkap.

Menengok 5 Kelebihan Kopi Kintamani khas Bali

Menengok 5 Kelebihan Kopi Kintamani khas Bali

Indonesia kaya akan keragaman jenis kopi dari berbagai daerah. Salah satunya adalah kopi kintamani khas Bali. Kopi ini banyak difavoritkan oleh masyarakat Indonesia juga oleh turis mancanegara. Jenis kopi ini tak kalah populer dari kopi luwak maupun toraja. Berikut akan dibahas apa saja kelebihan kopi kintamani ini.

Keunggulan Kopi Kintamani

Setiap jenis kopi memiliki ciri khas masing-masing. Kopi juga selalu memiliki kelebihan sendiri-sendiri sesuai cita rasa yang dihasilkan. Berikut adalah 5 kelebihan dari biji kopi kintamani yang wajib Anda ketahui.

1.    Rasa yang Unik

Kopi kintamani memiliki rasa yang sangat unik bahkan sulit untuk ditemukan pada biji kopi lain. Kopi ini memiliki sensasi rasa asam yang sangat menyegarkan. Rasa asam tersebut menyerupai rasa dari jeruk. Sensasi rasa segar ini akan memberi pengalaman berbeda bagi para penikmat kopi.

Aroma dari kopi ini pun juga berbeda karena terdapat aroma citrus yang sangat menyegarkan. Hal ini disebabkan oleh lokasi penanaman kopi kintamani yang berdekatan dengan perkebunan jeruk. Aroma yang dihasilkan oleh kopi ini tergolong kuat namun terasa manis.

2.    Tidak Meninggalkan Rasa Pahit

Jenis kopi yang satu ini tidak akan meninggalkan after taste di mulut Anda setelah meminumnya. Tidak ada rasa pahit yang tertinggal. Biasanya setelah minum kopi ada after taste yang membuat mulut terasa tidak nyaman. Hal semacam ini tidak akan Anda alami setelah meminum kopi kintamani.

3.    Tingkat Keasaman Sedang

Salah satu kelebihan kopi kintamani adalah memiliki tingkat keasaman yang sedang. Jenis kopi ini akan menghasilkan minuman dengan rasa yang ringan namun tetap punya aroma yang khas. Tingkat keasaman yang sedang ini akan sangat cocok untuk dikonsumsi oleh siapa saja termasuk Anda yang memiliki gangguan lambung.

4.    Cocok untuk Pemula

Melihat sifat-sifat sebelumnya dari kopi ini maka bisa ditarik kesimpulan bahwa kopi kintamani sangat cocok bagi pemula. Jika Anda masih pemula di dunia perkopian maka jenis kopi ini akan sangat layak untuk dicoba.

Rasanya unik dan nikmat, tidak ada after taste yang ditinggalkan, juga tergolong aman bagi lambung. Rasanya juga tidak begitu pahit dan tidak ada rasa rempah seperti kopi-kopi lainnya.

5.    Populer di Dunia

Jenis kopi ini sangat dikenali tak hanya oleh warga lokal tapi sudah meluas ke masyarakat internasional. Bahkan sejak tahun 1825 kopi kintamani telah berhasil diekspor ke Amerika Serikat. Tak heran jika hingga detik ini ada begitu banyak penikmat kopi kintamani tersebar di berbagai negara.

Itulah tadi 5 kelebihan kopi kintamani khas Bali. Jenis kopi ini memiliki cita rasa yang sempurna untuk Anda nikmati. Selain kopi kintamani, masih ada banyak lagi jenis kopi khas Indonesia yang tak kalah nikmat. Jangan ragu untuk mencoba beragam jenis kopi yang menjadi kekayaan negara kita.

4 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula untuk Pria!

4 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula untuk Pria!

Kopi sebagai salah satu minuman populer di dunia membuat banyak orang tidak bisa memulai harinya sebelum mengkonsumsi satu cangkir. Tidak banyak orang mengetahui bagaimana manfaat minum kopi bagi tubuh, kebanyakan hanya menikmatinya saja. Beberapa penelitian baru menunjukkan hasil mengesankan, ini dia beberapa manfaat kopi bagi kesehatan bagi pria.

1. Meningkatkan Performa Seksual

Mengkonsumsi kopi dalam jumlah 3 cangkir setiap harinya bisa membantu meningkatkan kehidupan seksual pria. Ada riset menunjukkan bahwa pria yang mengkonsumsi kopi mengalami permasalahan ereksi lebih rendah daripada pria yang tidak. Kelompok yang diteliti dalam riset tersebut sudah termasuk orang-orang dengan penyakit berbeda dari umur berbeda pula.

Disfungsi ereksi terjadi ketika seorang pria tidak bisa mengalami ereksi dalam jangka waktu tertentu saat melakukan aktivitas seksual. Kelainan ini bisa menyerang berbagai umur meskipun lebih sering terjadi pada pria yang mulai menua. Kopi punya berbagai kandungan kimia yang membuat tubuh lebih rilex sehingga aliran darah ke penis jauh lebih baik.

2. Punya Kandungan Antioksidan Tinggi

Antioksidan telah tercatat sebagai bahan yang mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan dan penyakit. Kandungan antioksidan pada kopi tercatat lebih tinggi daripada yang dimiliki oleh green tea ataupun coklat.

Sebuah analisis lanjutan di lab menunjukkan satu biji kopi saja bisa menghasilkan 1.000 antioksidan. Ada juga temuan baru terkait asam klorogenik, varian baru antioksidan yang hanya bisa ditemukan pada kopi. Antioksidan punya peran penting dalam melawan inflamasi serta infeksi yang terjadi di dalam tubuh.

3. Meningkatkan Kemampuan Otak

Studi terkini yang dilakukan pada sekelompok orang menunjukkan bahwa mendapatkan dosis 100 mg kafein bisa meningkatkan kemampuan otak. Kafein ini bisa menghambat pembuatan hormone adenosine sehingga merangsang kerja norepinefrin. Hormone yang dihasilkan nantinya berperan penting dalam peningkatan konsentrasi serta kemampuan mengingat seseorang.

Beberapa orang tidak memahami bahwa kopi juga bisa mengurangi resiko kesehatan kognitif seperti Alzheimer misalnya. Meminum kopi dari Nescafe bisa membantu Anda untuk membuat kerja otak lebih baik lagi.

4. Mengurangi Resiko Kanker

Kanker menjadi penyakit yang telah merenggut banyak nyawa manusia di seluruh dunia dan bisa dikurangi dengan konsumsi kopi. Peneliti di Harvard menemukan bahwa konsumsi minimal tiga gelas kopi setiap hari bisa mengurangi resiko kanker payudara, prostat, hingga kulit.

Alasan mengapa kopi bisa menurunkan resiko kanker adalah karena kandungan antioksidan yang disebut dengan polifenol. Polifenol berperan sebagai enzim yang menekan perkembangan tumor yang disebabkan oleh berbagai senyawa karsinogenik.

Manfaat minum kopi di atas bisa diperoleh ketika kopi yang dikonsumsi adalah kopi tanpa gula yang bisa didapat dari Nescafe. Kopi tanpa gula sendiri tercatat lebih baik karena lebih rendah kalori serta tidak mengandung gula yang menjadi penyebab berbagai penyakit.

Bolehkah Lansia Mengonsumsi 2 Liter Air? Check Faktanya Berikut

Bolehkah Lansia Mengonsumsi 2 Liter Air? Check Faktanya Berikut

Tahukah kamu jika mengonsumsi air putih terlalu banyak bagi lansia berbahaya? Air putih merupakan salah satu komponen yang disediakan alam dan dapat dikonsumsi untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh. Air putih dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu untuk mendukung proses metabolisme maupun beragam kebutuhan tubuh. Sehingga konsumsi air penting dalam kebutuhan harian tubuh. Namun bagi lansia, konsumsi air yang tinggi dapat menyebabkan berbagai permasalah kesehatan.

Mengapa konsumsi air lansia cenderung lebih sedikit? Umumnya manfaat banyak minum air putih penting untuk orang dewasa. Namun seiring berjalannya usia, lansia dianjurkan untuk mengonsumsi air putih 1,5L per harinya saja. Hal ini dikarenakan bila pada orang dewasa manfaat banyak minum air putih adalah mampu mendukung kesehatan ginjal, maka pada lansia akan membahayakan kesehatan ginjal.

Ginjal lansia sudah tidak berfungsi efektif seperti pada muda. Air yang dapat disaring oleh ginjal cukup sedikit dan bila melebihi kapasitas kemampuan ginjal maka akan mengalami permasalahan. Dimana permasalahan yang dapat timbul seperti terhidrolisisnya elektrolit dalam tubuh sehingga menyebabkan dehidrasi. Sebab itu, manfaat banyak minum air putih yang sesuai anjuran dapat menyehatkan tubuh.

Apa saja permasalahan kesehatan yang dapat timbul jika lansia mengkonsumsi banyak air putih? Permasalahan kesehatan yang timbul adalah dehidrasi. Beragam permasalahan kesehatan lainnya yang mungkin juga timbul karena konsumsi air terlalu banyak adalah :

  1. Menurunkan fungsi kognitif otak
  2. Lemah otot
  3. Penumpukan cairan di otak
  4. Menyebabkan tulang mudah patah
  5. Sakit atau nyeri kepala

Lima permasalahan kesehatan di atas disebabkan karena konsumsi air yang berlebihan pada lansia. Dimana permasalahan kesehatan tersebut disebabkan karena kadar natrium dalam tubuh lansia menurun. Penurunan ini dipicu karena konsumsi air yang berlebihan sehingga elektrolit dalam tubuh terhidrolisis. Sehingga konsumsi air yang cukup dapat menunjang manfaat banyak minum air putih yang baik untuk tubuh lansia.

Berapa takaran minum tiap kategori usia untuk konsumsi air putih? Berikut merupakan daftar usia lansia dan kapasitas konsumsi air putih yang dianjurkan :

  •         Lansia wanita 60 hingga 64 tahun       : 2,3L
  •         Lansia pria 60 hingga 64 tahun            : 2,6L
  •         Lansia wanita 65 hingga 80 tahun       : 1,6L
  •         Lansia pria 65 hingga 80 tahun            : 1,9L
  •         Lansia wanita lebih dari 80 tahun        : 1,5L
  •         Lansia pria lebih dari 80 tahun           : 1,6L

Daftar diatas dapat membantu anda menemukan konsumsi air putih yang sesuai dengan usia anda. Konsumsi air putih yang baik adalah sesuai dengan kebutuhan tubuh. Dimana manfaat banyak minum air putih akan terasa oleh tubuh jika konsumsi air putih sesuai dengan takaran yang diharuskan. Terlebih untuk lansia yang rentan terkena dehidrasi. Ada baiknya menjadwalkan konsumsi air putih harian untuk menjamin kesehatan anda dalam melakukan ragam aktivitas harian.